預防靜脈曲張，日常生活保健有何須注意？中醫師李明哲表示，應避免長時間站立不動或是靜坐；
適當的下肢活動可以帶動下肢循環，減少下肢靜脈曲張的發生。同時，應禁菸酒；菸會導致靜脈硬
化、飲酒過多則會導致血液瘀阻。
李醫師表示，患者平常建議可穿彈性襪，或是纏上彈性繃帶預防下肢靜脈曲張。睡覺時適時將腳稍
為墊高。同時，應保持適當體重，一則減少下肢負擔，一則減少膽固醇、血脂肪造成血液黏稠度過
高，而影響靜脈回流。
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先前小編的朋友去看中醫，醫生跟她說，現在的年輕女性多半都有小腿水腫的問題
，
其中一個原因是久站久坐導致血液循環不良，另外就是現代人比較沒有食物藥性冷熱的概念，
飲食習慣生冷不忌(尤其是夏天的冰品...XD)也容易導致小腿水腫，所以要長期調整飲食及用藥調整體質，
話說預防勝於治療嘛！
除了從飲食上下手，養成運動習慣跟改變穿著也可以加強效果。
運動就是回家就抬腿、按摩跟多做一些促進血液流動的運動，穿著上平時改穿彈性襪也是不錯的預防方式，
不過一定要注意，最好是選擇合腳的襪子，太緊了如果妨礙到血液流通或是造成行動不方便反而不好。
偷偷告訴你們，小編也粉愛彈性襪，因為可以修飾腿型，視覺上看起來比較瘦(單純自以為)
當然啦~~~如果靜脈曲張或是水腫已經發生，
為了避免更多的併發症發生，還是要乖乖去跟帥氣醫生報到哩~~~
(什麼什麼？你說你對美女醫生比較有興趣？那也是你的問題阿！小編就是喜歡帥哥咩
~)
接下來小編就來介紹幾款彈性襪吧
(本賣場所售彈性襪皆為一般彈性襪，並非醫療使用器材，無任何療效喔！)
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